Разные приемы для разных людей

Выписки из книжки

радостному человеку улыбается весь мир.

счастья в жизни тела, разума, сердца, души, на пути развития силы воли, целеустремленно­сти, установления гармонических отношений с людьми.

Секрет состоит в том, что любой из нас способен сосредоточить свое внимание на радости и счастье, невзирая на то что происходит вокруг. В этом наша сила Разные приемы для разных людей — мы можем сделать себя бодрствующими и счастливыми. Эта кни­га — для победителей».

Счастье — это не журавль в небе, оно достижимо

два основных препятствия на пути к счастью — ужас и тревога

«доски визуализации», чтоб они получили зритель­ное отображение

принципы «закона притяжения», прояснение желаний, внедрение интуиции, преодоление об­стоятельств, достижение целей Разные приемы для разных людей.

«счастья без причины», я опять и опять получала одни и те же ответы:

• Чувство легкости и бодрости.

• Чувство энергичности и жизнеспособности.

• Чувство открытости и прилива сил.

• Любовь и милосердие по отношению к для себя и окру­жающим.

• Увлечение собственной жизнью и ее целями.

• Чувство благодарности, прощения.

• Чувство актуальной гармонии Разные приемы для разных людей.

• Настоящее переживание каждого момента жизни.

Когда вы счастливы по-настоящему, вы стараетесь пе­ренести счастье на наружные происшествия, а не полу­чать его от их. Вам не нужно управлять миром вокруг нас, чтоб быть счастливыми. Вы живете благодаря счастью, а не для счастья. Это принципно новенькая мысль.

«Я Разные приемы для разных людей желаю открыть вам один Секрет. Кратчайший путь к хотимому состоит в том, что необходимо БЫТЬ счастливым и Ощущать счастье. Это самый бы­стрый метод заработать средства либо получить от жизни что-то еще. Постарайтесь источать в мир чув­ства радости и счастья... Все, что вы желаете, вы добь­етесь при помощи внутренней Разные приемы для разных людей работы! Окружающий мир — это мир последствий, результатов мыслей. Настройте частоту собственных мыслей на счастье».

Когда у вас не плохое настроение, ваша энергия созда­ет вокруг вас наисильнейшее вибрационное поле, которое притягивает к вам хотимое с большей легкостью.

1. Цель. Обусловьтесь с тем, чего вы желаете. В этом случае ваша Разные приемы для разных людей цель — это счастье.

2. Внимание. То, на чем вы сосредоточите внимание, приобретет в вашей жизни исключительную силу.

3. Легкость. Выбросте из головы избыточное и расслабь­тесь. Упражняясь в «счастливых привычках», будьте про­ще с самими собой и веруйте, что устраняете препятствия, чтоб почувствовать счастье.

Стать собственником счастья значит последующее:

1. Согласие Разные приемы для разных людей с тем, что вам по силам обрести счастье и у вас есть возможность стать счастливее, изменив свои привычки.

2. Ответственность реагировать на все действия жиз­ни так, чтоб поддерживать счастье.

закончить вести себя как жертва, не инкриминировать других в собственных бедах и не рас­сказывать истории жертвы.

«Сто счастливчиков» понимают, что Разные приемы для разных людей нет смысла опре­делять действия как «плохие» либо «хорошие». Заместо этого они отыскивают в их урок либо подарок, хотя не всегда могут отыскать сходу. Есть одно древнее китайское преда­ние, которое волшебно иллюстрирует эту важную идея.

Один старенькый крестьянин при помощи лошадки возделы­вал поля. В один прекрасный Разные приемы для разных людей момент она сбежала от него. Соседи стали соболезновать его невезению. Крестьянин пожал плечами и произнес: «Невезение? Фортуна? Кто знает?»

Через неделю лошадка возвратилась совместно со стадом ди­ких кобыл. Соседи поздравляли крестьянина с фортуной. На это он отвечал им: «Невезение? Фортуна? Кто знает?»

Потом, когда отпрыск крестьянина попробовал укротить Разные приемы для разных людей од­ну из кобыл, он свалился и сломал ногу. Все сошлись на том, что это беда. Но крестьянин говорил свое: «Невезе­ние? Фортуна? Кто знает?»

Спустя неделю в деревню вошли войска и забрали в свои ряды всех юных людей, которых смогли отыскать. Крестьянскому же отпрыску со сломанной ногой разрешили остаться Разные приемы для разных людей дома. Невезение? Фортуна?

Видите ли, вы никогда не понимаете всего.

Когда что-то идет не так, как вам этого охото, ста­райтесь веровать в то, что все происходит для вашего бла­га. Помните: мир существует, чтоб помогать вам. Это памятование расширяет вашу энергию. Если вы будете трениться Разные приемы для разных людей, вам будет проще так мыслить.

Сколько раз за денек вас посещают нехорошие мысли?

«Я никуда не гожусь».

«Мой супруг/моя супруга не любит меня».

«Мне не нравится, как я выгляжу».

«Боюсь, я не смогу оплатить счета».

«Моя дочь меня не уважает».

«Я таковой глупый».

«Я не выношу свою работу».

Если вы Разные приемы для разных людей похожи на большая часть людей, то, вероятнее всего, очень нередко. Со всеми этими негативными идеями трудно оставаться счастливым.

Гласите для себя перед зеркалом:

Я люб­лю тебя», «Ты красивая», «У тебя любящее сердце».

«Ты умная», «Ты прила­гаешь все усилия, чтоб посодействовать другим» и т.д..

Я горжусь Разные приемы для разных людей тем, что ты...» Я гласила о принципиальных для меня делах, которые уда­лось выполнить. Я перечисляла вещи, которые могла бы добавить к собственному резюме, и те, которые не смела доба­вить.

Я горжусь тем, что ты поняла делему собственного веса.

Замечайте все позитив­ные действия вашей жизни: любые положительные Разные приемы для разных людей мысли, все, что вы видите, чувствуете, слышите, пробуете на вкус. Приятные запахи, которые вы учуете; победы, которые вы одержали; заслуги в осознании чего-либо; прояв­ления ваших "творческих возможностей — это могут быть самые различные вещи. Такое рвение замечать не плохое приводит в действие ретикулярную активирующую систе­му (RAS), группу клеток в Разные приемы для разных людей стволе мозга, отве­чающую за сортировку огромного количества поступающей инфы и донесение принципиальных данных до нашего вни­мания. Бывало с вами когда-нибудь, что вы брали машину и начинали замечать эту марку машины всюду?

Так работает ретикулярная активирующая система. Те­перь вы сможете использовать ее, чтоб Разные приемы для разных людей быть счастливее. Когда вы решите находить положительные стороны во всем, система поможет вам замечать их.

. Во время собственных поездок в течение денька она вроде бы раздает премии: премия самой воспитанной собаке, премия самому красочному ланд­шафтному дизайну закусочной «на ходу», премия самому обходительному водителю. Это развивает ее наблюдательность по отношению к красе Разные приемы для разных людей и положительным событиям, происходящим вокруг.

Как заметите что-то не плохое, остановитесь, чтоб осознанно этим насладиться. Пропустите впечатле­ние глубоко в себя и чувствуйте. Сделайте из него нечто большее, чем просто интеллектуальное наблюдение. Если воз­можно, издержите около 30 секунд на то, чтоб впитать чувство счастья. Если же желаете ускорить Разные приемы для разных людей про­гресс, каждый денек растрачивайте время на перечисление ваших побед, достижений, того, что цените в других людях либо внутри себя. Это сместит соотношение «липкая — тефлоновая поверхность» в вашей голове в сторону счастья.

Один из самых действенных методов настроить себя на удовлетворенность — это опираться на идея, которая Разные приемы для разных людей делает вас счастливее. Когда в последующий раз вы столкнетесь с затруднительной ситуацией, дающей толчок нехорошим мыслям и противным эмоциям, найдите правдивую идея, которая принудит вас ощутить себя лучше, и поло­житесь на нее.

В один прекрасный момент я посиживала за компом, стараясь настроиться на работу, и во мне появилась негативная, провальная Разные приемы для разных людей идея: «Я не успею сделать этот проект вовремя».

Я увидела, какое воздействие она на меня оказала: я по­чувствовала себя утомленной, меня затошнило, я запани­ковала. Все это никак не помогало мне совладать с труд­ностями.

Тогда я стала находить настолько же правдивые мысли, от которых могла бы Разные приемы для разных людей ощутить себя лучше: «Мне всегда удается управляться с трудностями. Я могу попросить по­мощи. Чем больше я отдыхаю и расслабляюсь, тем боль­ше мыслях у меня возникает». Я настроила себя на удовлетворенность, положившись на эти мысли. Они дали мне чувство рас­ширенной энергии и уравновешенности.

«Неважно, подфартило вам либо не подфартило Разные приемы для разных людей, вы все равно сможете быть признательны судьбе»,

Каждый денек он выбирает какую-нибудь одну те­му, на которой сосредоточивается. Если он выбирает те­му воды, к примеру, то всякий раз, когда он моет руки, посуду, поливает растения либо чистит зубы, он следит за водой, благодарит ее Разные приемы для разных людей и употребляет как напоминание о том, что каждый момент жизни заполнен благодарностью. В другой денек он может избрать тему шума транспорта, а позже что-то еще.

Существует сильно много исследовательских работ, показывающих, как каждодневные занятия — пение, прослушивание рас­слабляющей музыки, поглаживание домашнего питомца, массаж, получение наслаждения от объятий, возделыва­ние сада либо Разные приемы для разных людей огорода — оказывают влияние на хим реакции в теле. Даже ухмылка поднимает уровень счастья.

Исследование французского физиолога доктора Исраэля Уэйнбаума показало, что нахмуренные брови вызывают вы­деление гормонов стресса, кортизола, адреналина, норад-реналина, другими словами тех хим веществ, которые повы­шают давление крови, ослабляют иммунную систему и усиливают Разные приемы для разных людей подверженность депрессии и тревоге. Ухмылка уменьшает их содержание в крови и оказывает влияние на выработку хим веществ счастья, таких, как эндорфины и ук­репляющий иммунитет «убийца Т-клеток» — расслабляю­щий мускулы, уменьшающий боль и ускоряющий выздоров­ление.

Если вы желаете прирастить пользу от ухмылки, наслаж­дайтесь хохотом. Огромное Разные приемы для разных людей количество различных исследовательских работ под­тверждают, что хохот вправду является наилучшим ле­карством. Он также подавляет гормоны стресса и макси­мально увеличивает выработку гормонов счастья.

К примеру, когда в следую­щий раз пойдете на прогулку, мастер Лин рекомендует гово­рить для себя: «Пока я иду, все мои энерго каналы Разные приемы для разных людей прочищаются, мое сердечко открыто навстречу природе, и к моменту, когда я закончу прогулку, у меня будет больше энергии». Он считает, что эта мысль значимым образом наращивает воздействие движения на уровень счастья.

Он произнес мне, что, если я когда-нибудь буду несчастна либо плохо себя почувствую, мне стоит испытать ло­житься спать до Разные приемы для разных людей 22 часов вечера (еще лучше до 21) не­сколько дней попорядку и потом поглядеть на свое само­чувствие. Всякий раз, когда я так поступаю, на 3-ий денек открываю себе новый мир. Я опять становлюсь энергичным, веселым и отдохнувшим человеком! Я на­зываю это «сесть в ангельский поезд на 10 часов Разные приемы для разных людей», и, оп­ределенно, лечь спать до 22 часов вечера — одна из моих возлюбленных «счастливых привычек».

Задумайтесь о том времени, когда жизнь казалась вам расчудесной: ранешным с утра вы любовались видом озаренной солнцем горной равнины, держали в руках вашего новоро­жденного малыша либо, может быть, глядели в большущее ночное небо, сверкающее Разные приемы для разных людей звездами. У каждого из нас в жизни был хотя бы один момент, когда наше осознание жизни было таким глубочайшим, что преобразовывалось в благо­говейный трепет. Вот тогда вы испытывали одновре­менно смирение и возвышенные чувства и чувствовали, что установили связь с Духовным началом.

Различные приемы для различных людей

Двадцати-тридцатиминутный сеанс Разные приемы для разных людей медитации ежеднев­но — это наилучший метод установить связь с Духовным началом, но можно медитировать и по-другому. В моем интервью с одним из «ста счастливчиков», тибетским буд­дистом и ламой Анамом Тубтеном Ринпош, он произнес мне, что медитацией может заниматься хоть какой человек и в хоть какое время Разные приемы для разных людей. Я называю это «Практикой перерыва»: семь раз в течение денька просто остановитесь и «будьте». Обра­щайте внимание на свое дыхание и минутку либо две по­звольте для себя почувствовать реальный момент — единственное мгновение, когда вы сможете испытать счастье. Я регуляр­но делаю это упражнение и замечаю внутри себя большущее ощу Разные приемы для разных людей­щение спокойствия, перспективы и освеженной энергии.

Вы также сможете испытать большущее умиротворение и безмятежность, просто находясь на природе. Карен, одна из «ста счастливчиков», поведала мне, что, когда она одна идет на прогулку в лес либо на пляж, она ловит себя на том, что естественным образом приноравливается к ритму собственного Разные приемы для разных людей дыхания. Шум ветра, пение птиц и плеск воды успокаивает ее мозг и сердечко. Когда она не может пойти гулять, она просто пару минут глядит из окна на деревья и облака, это помогает ей избавиться от напряжения и затрагивает какие-то тонкие струны души.

В конце этой части вы Разные приемы для разных людей отыщите медитативное упраж­нение, которое хоть какой человек может использовать, чтоб почувствовать внутреннее спокойствие и расслабление.

Открываем каналы связи

Многие из нас, для того чтоб принять верное реше­ние, бегают туда-сюда, спрашивая всех, включая собственных матерей, что необходимо сделать, забыв, что, если мы попро­буем и зададим вопрос для себя, а Разные приемы для разных людей не другим, мы получим уверенный ответ. Как удостоверилась Лиз, у нас у всех есть внутренняя мудрость, которая соединяет нас с Духовным началом, и она доступна нам в хоть какое время.

Слушать собственный внутренний глас — означает установить связь с кое-чем огромным, чем мы сами. Вы сможете зада­вать ему Разные приемы для разных людей вопросы о цели жизни, отношениях, карьере — о чем возжелаете. Вы поймете, что вошли в контакт, если почувствуете покой и полное бесстрашие в связи с отве­тами, которые получаете.

Существует много способов слушать собственный внутренний глас. Вот несколько методов задавать вопросы и слу­шать возникающие ответы.

Пишите. Как и Лиз Разные приемы для разных людей, многие люди считают, что об­щаться лучше при помощи бумаги. Когда у вас появится вопрос, сядьте расслабленно, задайте его для себя, потом записы­вайте любые мысли без разбора. Никто ведь не увидит ваши записи, не считая вас. Позвольте излиться самой сокро­венной части вашей души.

Обратитесь к книжке Разные приемы для разных людей. Другой путь спросить совета — взять книжку, которая завлекает ваше внимание, открыть ее наобум на хоть какой страничке и прочесть послание, обра­щенное к вам. Вы сможете отнестись с издевкой к этому способу, но я сообразила, что часто он очень успешный и нужный. Некие люди считают, что он позволяет им освободиться Разные приемы для разных людей от их собственных назойливых мыслях и уви­деть ситуацию под другим углом зрения и «через другую призму». Умопомрачительно, сколько раз я таким макаром на­ходила подходящий ответ.

Отыскиваете знаки судьбы. Вот очередной метод, который, может быть, принудит вас возвести глаза к небу, но когда я писала свою серию Разные приемы для разных людей книжек «Куриный суп», меня поразило, как много людей предоставили мне свои истории о том, как просили символов судьбы. Часто встречающийся символ спускался к ним в виде синешейки либо птицы карди­нала. Дошло до того, что у меня и моих соавторов ско­пилось много полностью различных историй про синешеек Разные приемы для разных людей и кардиналов. Неограниченное количество этих историй впечатли­ло меня и подтолкнуло к тому, чтоб находить знаки судь­бы в новеньком свете.

«Я могу быть полностью бесполезным человеком, но я могу взять эту бесполезную жизнь и предназначить ее тому, чтоб поменять мир к лучшему».

«Внеси вклад в свою жизнь».

В моем Разные приемы для разных людей интервью с Лиз Гилберт (ее историю вы читали в седьмой главе) она поведала, что после то­го, как была размещена ее книжка «Есть, молиться, любить», журналисты нередко задавали ей вопрос: «Вам не кажется, что это было малость эгоистично — путешествовать по миру, чтоб отыскать себя?» Она всегда отвечала: «Знаете Разные приемы для разных людей что? Я думаю, что было бы эгоистичнее провести остаток жизни в самовлюбленном, депрессивном, тревож­ном страдании. Таковой человек не может ничего дать об­ществу, его возникновение в любом месте ничего не изменит, он ничего не дает окружающим людям. Наилучшее, что я могу предложить миру, это оставаться здоровой и Разные приемы для разных людей разум­ной ».

«Как вы сможете улыбаться в таковой ситу­ации? »

К превеликому удивлению, он ответил мне на чистей­шем британском языке: «Улыбка — это все, что я могу подарить, мадам».

Ухмылка — это всемирно общепризнанный символ дружелю­бия и хороших целей.

Непринципиально, кто вы и где вы находитесь, искренняя ухмылка перекры­вает огромную Разные приемы для разных людей разницу в возрасте и культурные различия, она делает чувство общности.

Наш мозг нередко принимает конфигурации с подозрением, если не с откровенным ужасом.

Чтоб этот процесс стал еще легче и приятнее, вы сможете пригласить других людей присоединиться к вам. Заручитесь поддержкой наставника, инструктора, друга либо нескольких друзей. Практика «счастливых Разные приемы для разных людей привычек» вкупе с другими людьми помогает закрепить их на более глубочайшем уровне.

Не считая того, с другом всегда веселее все делать.

Общайтесь регу­лярно — лично, интерактивно либо по телефону, — чтоб давать друг дружке советы, слушать и подбадривать друг дружку

На каждой встрече вы сможете фокусироваться на одной из привычек.

Когда вы Разные приемы для разных людей несчастны,

вы будете всюду отыскивать несчастье.

Мне нравится сле­дующая притча, которая отлично иллюстрирует данную идею:

«Давным-давно в дальной деревушке стоял дом, ко­торый именовался Домом Тыщи Зеркал. Одна ма­ленькая счастливая собачка выяснила о нем и решила его посетить. Она отрадно взбежала по ступенькам к открытой Разные приемы для разных людей двери дома и заглянула вовнутрь, вскинув уши и виляя хвостиком. К собственному удивлению, собачка увидела еще тыщу таких же счастливых малеханьких собачек, которые смотрели на нее и тоже виляли хво­стами. Она обширно улыбнулась, и здесь же жители дома обширно улыбнулись ей, так же тепло и друже­любно Разные приемы для разных людей. Когда она шла назад домой, про себя дума­ла: «Какое необычное место! Я буду чаще сюда приходить!»

В той же самой деревушке другая малая собач­ка, которая была не таковой счастливой, как 1-ая, ре­шила посетить этот дом. Она медлительно взобралась по ступенькам лестницы и, низковато опустив голову, просу Разные приемы для разных людей­нула ее в дверь. Она увидела тыщи недоброжела­тельно смотрящих на нее собачек. Тогда она зарыча­ла и здесь же ужаснулась, потому что в ответ тыщи соба­чек зарычали на нее. Покидая это место, она про себя задумывалась: «Ужасное место. Никогда больше не при­ду сюда».

Когда в душе человека Разные приемы для разных людей свет, он прекрасен.

Когда человек прекрасен, в его доме царствует гармония.

Когда в доме царствует гармония, в стране — порядок.

Когда в стране порядок, в мире покой.

Моя машина гонит меня через пятна фонарей, Через небо над Нью-Йорком и зимнюю пургу, Вдруг счастье начинает меня переполнять Без видимой предпосылки, будто бы Разные приемы для разных людей просто так.

В жаркой мыльной пене посуду полощу И, загадав желанье, гляжу на облака, Вдруг счастье начинает меня переполнять Без видимой предпосылки, будто бы просто так.

И удовлетворенность, как будто роза, снутри меня цветет, И сладость с теплотою по телу растеклись, Вдруг счастье начинает меня переполнять Без видимой Разные приемы для разных людей предпосылки, будто бы просто так.

Можно петь на мотив песни «Twilight Zone». Мы по­смеялись, но обе знали, что не случаем пишем эту книжку вкупе!

У нее появилась новенькая уве­ренность внутри себя, ведь она знает, что, независимо от того, что с ней происходит, у нее всегда Разные приемы для разных людей с собой целый ящик с инструментами — «счастливыми привычками», которые посодействуют ей возвратиться к счастью, живущему в душе.

выполнить мечту юношества: обрести глубочайшее счастье и делиться им с остальными. В итоге строительства «дома для сча­стья» мои тоска и пустота, угнетавшие меня много лет, пропали. Я чувствую изумительную благодарность за неук­лонно растущее Разные приемы для разных людей чувство «счастья без причины» в моей жизни.

Пожалуйста, живите в этом счастье сами и помогайте другим обрести его».


raznovidnosti-nacionalnogo-yazika-i-funkcionalnie-stili-rechi-zhanri-rechevoj-kommunikacii.html
raznovidnosti-organizacionnih-struktur.html
raznovidnosti-progressivnogo-bega.html